No subestimes el poder del desayuno: Cómo está comida puede influir en el éxito para la pérdida de peso I disminución de la grelinaI aumento de la leptina, BIENESTAR

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El desayuno es fundamental, pues tras un largo periodo de ayuno es la primera ingesta de alimento que tenemos. Además, desempeña un papel importante en la pérdida de peso, ya que el secreto radica en nunca saltarnos esta comida y tomar en cuenta una serie de factores claves.

Episodio #648 Alimentos Saludables, desayuno

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